In ultima vreme am auzit vorbindu-se tot mai des despre diete de slabit. Este ca si cum intr-o lume tot mai grabita oamenii cauta solutii rapide la problemele lor. Iar dietele de slabit par o solutie magica. Din pacate nu sunt. Si in mod paradoxal cea mai mare problema a dietelor de slabit este ca sunt eficiente. Nu este nici o gluma, dietele de slabit sunt in general eficiente si de aici si problemele pe care le aduc.

In general kilogramele in plus de care vrem sa scapam cu ajutorul dietelor de slabit vin ca urmare a unui anumit stil de viata: dezordonat, cu mese neregulate, junk food, mese la ore tarzii si tot asa. De fapt cred ca le stim cu totii foarte bine. Nu cred ca exista cineva preocupat de diete de slabit care sa nu cunoasca de fapt cauza kilogramelor in plus.

Nimeni nu se ingrasa ca urmare a unei singure mese copioase. Nici macar a mai multor mese copioase. Ne ingrasam ca urmare a unui stil de viata deficitar, adica problema cu care ne confruntam - kilogramele in plus - este o problema intinsa pe o perioada mai lunga. Asadar avem o problema pe termen lung dar dorim o solutie imediata, iar aici intra in scena dietele de slabit. Aici este "magia", aici dorim solutii magice, imediate, fara eforturi (sau doar cu eforturi pe termen scurt) fara schimbari reale in felul nostru de a fi.

Dupa cum ziceam mai devreme problema cu dietele de slabit este ca sunt eficiente. Dietele de slabit chiar functioneaza insa asa cum am putea banui functioneaza doar pe termen scurt. Le abandonam repede (pentru ca sunt facute sa functioneze doar pe termen scurt) si - fara sa ne schimbam obiceiurile alimentare - kilogramele pierdute rapid cu eforturi vor reveni la fel de rapid si eventual si impreuna cu cativa prieteni :) adica alte kilograme in plus.

Va suna cunoscut? Ce ar fi atunci de facut? Poate ca un prim pas ar fi sa nu mai cautam solutii magice in dietele de slabit rapid. Poate ca ar trebui sa cautam solutii mai lente, mai de durata si care in final sa dureze mai mult.

Dietele de slabit - cel putin cele foarte restrictive, spectaculoase, cu rezultate imediate sunt falsi prieteni pe care ii putem gasi in lupta cu kilogramele nedorite