10 modalitati de a creste metabolismul

October 27, 2009 by Eva Elena

Deoarece metabolismul variaza de la o persoana la alta in functie de varsta, sex, constitutie si predispozitie genetica este bine sa stim cateva metode pentru a ne creste rata metabolica, crescand astfel si numarul de calorii pe care il consumam.

1. Masa musculara favorizeaza cresterea metabolismului

Joseph Pilates, omul din spatele legendei

October 27, 2009 by Eva Elena

Auzim adesea despre exercitiile Pilates, despre cat de binefacatoare sunt si despre cat de multa lume le foloseste cu succes, insa foarte rar auzim despre creatorul lor.
De aceea m-am gandit ca ar fi interesant sa aflam cate ceva si despre omul care a pus bazele legendarului sistem de exercitii Pilates.

Joseph Hubertus Pilates (Monchengladbach, 1880-1967, New York).

5 pasi in prevenirea cancerului de colon

October 26, 2009 by Eva Elena

Intr-o lume in care suntem supusi zi de zi tentatiilor alimentare nesanatoase si in care regimul alimentar este unul haotic nerespectand uneori nici cele mai elementare reguli de nutritie corecta, rata cazurilor de cancer de colon a crescut alarmant. Conform studiilor recente cancerul de colon ocupa locul cinci in clasamentul celor mai grave boli in ceea ce priveste atat incidenta cat si mortalitatea.

Modul lenes de a ramane indragostiti

October 26, 2009 by Alina Mihaela Barbu

Ghidati-va sistemul limbic sa sustina iubirea

traducere de Alina Mihaela Barbu

Aşteptând începerea unui concert la târgul din oraşul nostru, împreună cu soţul meu, am mers să vedem o expoziţie de reptile, ce includea un dresor de animale pe genunchii căruia stătea un aligator viu. În timp ce mângâiam aligatorul l-am întrebat pe dresor cum se face că este atât de blând. „Îl mângâi în fiecare zi. Dacă nu l-aş mângâia ar redeveni sălbatic foarte repede şi nu ar mai sta aşa.” Ne explică el.

Divortul de argint (III)

October 25, 2009 by Alina Mihaela Barbu

Divortul de argint de Jenny Tucker, Irish Independent, traducere de Alina Mihaela Barbu

O situatie financiară dezastruoasă a fost ceea ce a determinat-o pe Kirsten Gronning (53 de ani) să pună capăt căsătoriei de 16 ani. Cu trei copii adolescenţi, cu banca ce începuse procesul de luare în posesie a bunurilor familiei şi cu un soţ care nu vedea nevoia de schimbare, Kirsten s-a mutat într-un apartament inchiriat cu doar trei zile înainte să vină procurorii.

Divortul de argint (II)

October 20, 2009 by Alina Mihaela Barbu

Divortul de argint de Jenny Tucker, Irish Independent, traducere de Alina Mihaela Barbu

Mo Kurimbokus, consilier în organizaţia Relate, afirmă că chiar şi terminarea unei căsătorii ce nu funcţionează este un eveniment traumatic. "Să divorţezi, mai ales când ai 60 de ani, este incredibil de greu. Aceste cupluri cel mai adesea nu au avut decât această relaţie de lungă durată. Dar dacă conştientizezi şi înţelegi motivele pentru care s-a ajuns aici, şi poate discuţi cu un prieten apropiat sau un consilier, poţi începe să te bucuri de viaţă şi singur."

Divortul de argint (I)

October 18, 2009 by Alina Mihaela Barbu

Divortul de argint de Jenny Tucker, Irish Independent, traducere de Alina Mihaela Barbu

"Momentul în care am realizat că nu mai era nimic între noi a fost vacanţa noastră în Spania, în vara dinainte de a îl părăsi." spune Sue Plumtree. "Stăteam pe plajă şi încercam să îl întreb ceva dar el ma ignora. Tăcerea lui mă făcea să îmi vină să ţip. Apoi pe măsură ce acel sentiment a dispărut nu mi-a mai rămas decât convingerea că trebuie să îl părăsesc, căsătoria noastră se sfârşise."